确定武汉助孕宝宝存在便秘需要如何来缓解？
2022/1/7 14:27:41 点击：
大部分武汉助孕宝宝都是功能性便秘，比如：缺乏运动、饮食中缺乏水分、油脂或者膳食纤维，可以通过以下方法来缓解：
一.调整饮食结构：
1.如果武汉助孕宝宝的辅食以高蛋白的动物性食物（鸡蛋、肉泥、动物肝脏、海鲜等）为主，就应该增加膳食纤维的摄入，如：水果、蔬菜、谷物和豆类等，帮助粪便在肠道中保持松软、湿润，使其更容易被排出，且没有什么不适感；需要提醒的是：水果不能榨汁，而是应该连果肉一起吃，不然就没有补充膳食纤维的效果，如果购买成品辅食，也要注意查看成分表里的纤维含量。
2.如果武汉助孕宝宝的辅食以植物性的糊糊（米糊、苹果泥、土豆泥、南瓜糊、西蓝花糊等）为主，就应该额外添加富含α-亚麻酸的植物油5-10壳，如：核桃油、亚麻籽油等，这些油脂可以直接润肠，其分解物还能有效刺激肠道蠕动。
二.增加武汉助孕宝宝运动量
运动量不够也可能导致武汉助孕宝宝便秘，所以父母可以通过按摩武汉助孕宝宝腹部的方式，来帮助武汉助孕宝宝排便；如果武汉助孕宝宝能自己运动，那家长们就可以鼓励武汉助孕宝宝自己翻身、爬行来增加对肠道的刺激。
三.让武汉助孕宝宝多喝水
缺水也可能会导致大便干结，从而让武汉助孕宝宝便秘，6月龄以上的武汉助孕宝宝除了喝母乳或者配方奶以外，还可以给武汉助孕宝宝喝一些白开水，让保证消化道的水分足够让粪便软化。
四.适当使用软化剂
如果短期的调整不能改善武汉助孕宝宝的症状，或者武汉助孕宝宝便秘严重，那家长们可以在手指上涂抹开塞露或者润肤露来刺激武汉助孕宝宝的肛门，激发武汉助孕宝宝的排便反应。
补充说明：这是属于治标不治本的方法，其实如果早期合理干预，基本就不需要使用。如果武汉助孕宝宝的大便很硬很粗，卡在肛门口出不来而导致排便困难、疼痛，那么可以临时使用，但切忌频繁使用，以免造成依赖。
一.调整饮食结构：
1.如果武汉助孕宝宝的辅食以高蛋白的动物性食物（鸡蛋、肉泥、动物肝脏、海鲜等）为主，就应该增加膳食纤维的摄入，如：水果、蔬菜、谷物和豆类等，帮助粪便在肠道中保持松软、湿润，使其更容易被排出，且没有什么不适感；需要提醒的是：水果不能榨汁，而是应该连果肉一起吃，不然就没有补充膳食纤维的效果，如果购买成品辅食，也要注意查看成分表里的纤维含量。
2.如果武汉助孕宝宝的辅食以植物性的糊糊（米糊、苹果泥、土豆泥、南瓜糊、西蓝花糊等）为主，就应该额外添加富含α-亚麻酸的植物油5-10壳，如：核桃油、亚麻籽油等，这些油脂可以直接润肠，其分解物还能有效刺激肠道蠕动。
二.增加武汉助孕宝宝运动量
运动量不够也可能导致武汉助孕宝宝便秘，所以父母可以通过按摩武汉助孕宝宝腹部的方式，来帮助武汉助孕宝宝排便；如果武汉助孕宝宝能自己运动，那家长们就可以鼓励武汉助孕宝宝自己翻身、爬行来增加对肠道的刺激。
三.让武汉助孕宝宝多喝水
缺水也可能会导致大便干结，从而让武汉助孕宝宝便秘，6月龄以上的武汉助孕宝宝除了喝母乳或者配方奶以外，还可以给武汉助孕宝宝喝一些白开水，让保证消化道的水分足够让粪便软化。
四.适当使用软化剂
如果短期的调整不能改善武汉助孕宝宝的症状，或者武汉助孕宝宝便秘严重，那家长们可以在手指上涂抹开塞露或者润肤露来刺激武汉助孕宝宝的肛门，激发武汉助孕宝宝的排便反应。
补充说明：这是属于治标不治本的方法，其实如果早期合理干预，基本就不需要使用。如果武汉助孕宝宝的大便很硬很粗，卡在肛门口出不来而导致排便困难、疼痛，那么可以临时使用，但切忌频繁使用，以免造成依赖。
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